Víkend v tichu s raw stravou

Retreat je to pravé sjednocení se sebou samým, určitý čas jen pro Vás samotné, pro práci nad svými zážitky, restart v životním koloběhu, očista těla a mysli, a přehodnocení svých cílů. Je to místo pro nalezení a znovuobnovení příjmů své vitální energie, síly a harmonie. To všechno je velmi důležitý a náročný proces, který potřebuje klid a samotu. Nic se nestane, když na 2 dny opustíte prostředí ve kterém žijete, vypnete si mobil, a odjedete do přírody, pro obnovení svého těla a duše.

Ubytování je v horské chatě Fajfrtka s krbovými kamny, v srdci přírody Jizerských hor. Poblíž se nachází přehrada Josefův důl, rozhledny Královka, Slovanka, atd. Pokoje jsou průchozí pro 2, 4, 6 osob s oddělitelnými nebo manželskými postelemi. 

Program retreatu umožňuje se více ponořit do vlastního nitra mlčením, meditačními technikami a chůzí, intuitivním tancem, vitariánským stravováním (raw), saunováním, terapiemi, masážemi, OM Healingem, malováním mandal a tibetským hormonálním cvičením. Ve volném čase můžete vyrazit na výlet do okolní přírody. V závěru víkendu bude workshop raw kuchyně, kde si sami můžete vyzkoušet přípravu několika raw jídel. 

Terapie navíc: Po celou dobu pobytu můžete využít práce s Veronikou Pěknou, která vám sestaví individuální terapii na míru, dle vašich momentálních potřeb. Jde o hlubší, vědomou práci s fyzickým, emočním a energetickým tělem. Pomůže vám více si uvědomit uložené a nezpracované bloky, na kterých můžete společně pracovat. Jde o různé masáže na zprůchodnění energie v těle, o práci s energií v individuální meditaci. Terapie se platí zvlášť na místě.

Místo a doprava: Janov nad Nisou, 1235. Je možnost se připojit k účastníkům, kteří pojedou vlastním autem. Z Prahy lze jet autobusem, ze zastávky Černý Most do zastávky Samoobsluha, Janov Nad Nisou.

Jazyk: Víkend se vede v češtině, ale překládá se do angličtiny nebo ruštiny podle potřeby.

 
Termíny
20-22.03.2020
Jizerské hory
28-30.08.2020
Jizerské hory
20-22.11.2020
Jizerské hory
 
Zpětné vazby (video)
TEREZA HAVELKOVÁ A RICHARD JANŮ
studentka a podnikatel.
DAŠA STARKOVÁ
dětský radiolog.
LENKA KOMARKOVÁ
specialista správy majetku.
Zpětné vazby

LENKA KOMARKOVÁ


„Víkend v tichu s raw stravou byl pro mě velkým krokem vpřed k sobě samé. Snažím se už delší dobu dostat přes nahromaděné nánosy vlastních strachů, přesvědčení a „naučených – převzatých“ myšlenek a stereotypů. Cvičím jógu, účastním se různých workshopů a vítám vše, co mi pomůže se posunout o sebemenší kousíček.

Kombinace raw stravy od Alexandry, meditací s Julií, krásné přírody, ticha a terapie s Verčou mi pomohly odkrýt hned několik vrstev mých „nánosů“. To je podle mě obrovský pokrok a já jsme za něj děvčatům moc vděčná.

Pokud jde o raw stravu, jsem od malička v jídle dost vybíravá a nerada jsem ochutnávala nová jídla, nové chutě. Vždy jsem se bála, že mi to nebude chutnat, a tak jsem raději ani neochutnala. Přesto se mi daří jíst celkem zdravě (naštěstí mi chutnají hlavně zdravá jídla 😊). I tak jsem měla z raw stravy obavy. O to příjemněji mě překvapilo, že mi vše chutnalo a po návratu domů se mi nechtělo vracet k vařenému jídlu. Nakonec jsem se k němu vrátila, ale daří se mi jíst více raw jídel než předtím.

Od první meditace pro mě byly meditace s Julií zajímavou zkušeností, a hlavně inspirací pro zamyšlení se nad sebou a poznání sebe sama. Také otázky po meditacích a psaní odpovědí do sešitu, který jsme si během víkendu vedli, mi pomáhalo uvědomit si své stránky, které jsem dosud až tak nevnímala. Snažím se v psaní do sešitu pokračovat a pracovat s dalšími otázkami a odpověďmi.

Verča a její terapie mi pomohla přiblížit se ke mně samotné, k mé podstatě. Byla to úžasná terapie těla i duše.

Je to měsíc, co jsem se vrátila z víkendu a stále na něj myslím a vzpomínám. Určitě chci jet s děvčaty na takový víkend zase příští jaro.

Děkuji, že pro nás takové víkendy pořádají a přeji jim, aby se jim víkendy dařily alespoň tak, jak jsem si ho mohla zažít já.“

specialista správy majetku.

Silence raw food retreat
2020-04-19T16:02:15+00:00

specialista správy majetku.

„Víkend v tichu s raw stravou byl pro mě velkým krokem vpřed k sobě samé. Snažím se už delší dobu dostat přes nahromaděné nánosy vlastních strachů, přesvědčení a „naučených – převzatých“ myšlenek a stereotypů. Cvičím jógu, účastním se různých workshopů a vítám vše, co mi pomůže se posunout o sebemenší kousíček. Kombinace raw stravy od Alexandry, meditací s Julií, krásné přírody, ticha a terapie s Verčou mi pomohly odkrýt hned několik vrstev mých „nánosů“. To je podle mě obrovský pokrok a já jsme za něj děvčatům moc vděčná. Pokud jde o raw stravu, jsem od malička v jídle dost vybíravá a nerada jsem ochutnávala nová jídla, nové chutě. Vždy jsem se bála, že mi to nebude chutnat, a tak jsem raději ani neochutnala. Přesto se mi daří jíst celkem zdravě (naštěstí mi chutnají hlavně zdravá jídla 😊). I tak jsem měla z raw stravy obavy. O to příjemněji mě překvapilo, že mi vše chutnalo a po návratu domů se mi nechtělo vracet k vařenému jídlu. Nakonec jsem se k němu vrátila, ale daří se mi jíst více raw jídel než předtím. Od první meditace pro mě byly meditace s Julií zajímavou zkušeností, a hlavně inspirací pro zamyšlení se nad sebou a poznání sebe sama. Také otázky po meditacích a psaní odpovědí do sešitu, který jsme si během víkendu vedli, mi pomáhalo uvědomit si své stránky, které jsem dosud až tak nevnímala. Snažím se v psaní do sešitu pokračovat a pracovat s dalšími otázkami a odpověďmi. Verča a její terapie mi pomohla přiblížit se ke mně samotné, k mé podstatě. Byla to úžasná terapie těla i duše. Je to měsíc, co jsem se vrátila z víkendu a stále na něj myslím a vzpomínám. Určitě chci jet s děvčaty na takový víkend zase příští jaro. Děkuji, že pro nás takové víkendy pořádají a přeji jim, aby se jim víkendy dařily alespoň tak, jak jsem si ho mohla...

ÚČASTNICE DVOU VÍKENDU


„Doufám, že nejsem jediná, kdo by dvakrát?😉😀 Vím, ze pojedu potřetí, tak se nelekejte😁Pro mě to bylo tak trochu, jako bych byla poprvé, poněvadž předtím jsem byla s kamarádkou a bydleli jsme jinde. Spát vedle někoho neznámého, bylo poprvé v životě. Líbil se mi nejvíc program, meditace, hormonální   cvičeni (zahrnula jsem ráno do svého probuzeni), mandala. Jídlo bylo úžasný, hlavně suši, lepší jsem nejedla ani v japonské restauraci.  To bylo venku...teď ke mně dovnitř. Častěji si uvědomuji "teď" "teď" "teď", neulítávám někam daleko v myšlenkách, do smýšlených příběhů a konceptů. Vnímám své tělo při chůzi, jak se pohybuje. Vnímám / sleduji své emoce, že přijdou, některé chtějí zůstat a já nabývám pocit, že je neovlivňuji, že se vynořují samy a zůstávají, jak dlouho oni chtějí. Moci se věnovat pouze sobě, bylo pro mne opět po všech stránkách přínosné, ze srdce děkuji, že reatreat organizujete a vkládáte do něj své srdce, proto se pak otvírají i ta naše, na které v záplavě myšlenek zapomínáme. Objímám vás, DĚKUJI🤗 jo a kdo tolik fotil a natáčel?? Vůbec jsem nezaregistrovala, že tam máme paparazziho 😁😁😁 krásne dny🙏❤“
Silence raw food retreat
2020-04-19T16:03:12+00:00

„Doufám, že nejsem jediná, kdo by dvakrát?😉😀 Vím, ze pojedu potřetí, tak se nelekejte😁Pro mě to bylo tak trochu, jako bych byla poprvé, poněvadž předtím jsem byla s kamarádkou a bydleli jsme jinde. Spát vedle někoho neznámého, bylo poprvé v životě. Líbil se mi nejvíc program, meditace, hormonální   cvičeni (zahrnula jsem ráno do svého probuzeni), mandala. Jídlo bylo úžasný, hlavně suši, lepší jsem nejedla ani v japonské restauraci.  To bylo venku...teď ke mně dovnitř. Častěji si uvědomuji "teď" "teď" "teď", neulítávám někam daleko v myšlenkách, do smýšlených příběhů a konceptů. Vnímám své tělo při chůzi, jak se pohybuje. Vnímám / sleduji své emoce, že přijdou, některé chtějí zůstat a já nabývám pocit, že je neovlivňuji, že se vynořují samy a zůstávají, jak dlouho oni chtějí. Moci se věnovat pouze sobě, bylo pro mne opět po všech stránkách přínosné, ze srdce děkuji, že reatreat organizujete a vkládáte do něj své srdce, proto se pak otvírají i ta naše, na které v záplavě myšlenek zapomínáme. Objímám vás, DĚKUJI🤗 jo a kdo tolik fotil a natáčel?? Vůbec jsem nezaregistrovala, že tam máme paparazziho 😁😁😁 krásne dny🙏❤“

DAŠA STARKOVÁ


“Cítíte se být vyčerpaní a víc podráždění, než je zdrávo? Chcete si odpočinout od ruchu velkoměsta a zpomalit?

Víkendový pobyt v tichu – je něco, co dokáže nabít baterky víc, než dvoutýdenní dovolená.

Tak to bylo u mě.

Julčo, kde jsou ty steaky? – Ohřívají se v mikrovlnce – odpověděla. Byl to můj první kontakt s jednou ze dvou úžasných organizátorek Silence and raw retreatu v Jizerských horách. Mně odlehlo a já hned věděla, že má smysl pro humor a vtípky jsou tu vítané.

První večer jsme se nepřestávali smát. Tak přátelskou a útulnou atmosféru obvykle zažívám jen se svými nejbližšími. Ale tady hned od prvního večera bylo jasné, že jsme na stejné vlně a že nikdo není «RAW» přes celou hlavu. Sešli se tu lidi primárně si odpočinou a „vypadnout“ z víru velkoměsta. Někdo chtěl jít víc do hloubky, někdo přijel jen „vypnout“. Podnikatelé, architekti, manažeři, doktoři, výzkumníci… všehochuť. A o to víc byla důvěra a pocit: jsem na správném místě. Jsem na dovolené. Pro duši.

Přiznám se, že z raw stravy jsem měla trochu obavy (i přes to, že preferuju spíše zdravější jídla). Říkala jsem si: nebudu mít hlad? 😀 Strachy, pochybnosti… Naštěstí jsem to překonala a poslechla své srdce. A nelitovala jsem to ani vteřinu. Celý víkend v Jizerkách naprosto předčil má očekávání! Počínajíc naprosto nádherným ubytováním, krásným okolím, skvělé promýšleným programem, úžasnými lidmi a přátelskou atmosférou se spoustou insightů konče. Sauna, procházky, spánek, meditace, jóga - jedinečná možnost pozorovat pouze sebe a jen svoje reakce a myšlenky.

Za sebe musím říct, že tento krátký pobyt mě nabil energií mnohem víc, než delší dovolená. Na dovolené totiž člověk stále řeší úkoly: někdy příjemné, někdy jsou to spíše starosti. Ale na žádné dovolené člověk nemá možnost se totálně odpojit od okolí a soustředit se pouze na sebe. Zní to sobecky. Ale po návratu jsem klidnější, ochotnější vůči pacientům a svým blízkým a celkově mám mnohem víc energie a proto se o ní mohu podělit. Proto tento pobyt považuji za velmi cennou investici i pro ostatní.

Jídlo je kapitola sama o sobě. Teď vím, že už aspoň kvůli tomu bych se tam chtěla vrátit)) Tu by stačilo popsat reakci mého partnera, který raw stravu nebere moc vážně. Ale když ochutnal raw - boloňské špagety, řekl: určitě do toho namíchali mleté maso! Myslím, že to mluví za vše)) Byl to opravdu ZÁŽITEK.

Pro koho je to vhodné? Pokud se necítíte dostatečně nabití na akční dovolenou, toužíte po něčem klidnějším, toužíte se zastavit a opět nahlédnou do svého nitra, je to pro vás.

Pojďme si to společně užít v září 🙂 “

dětský radiolog.

Silence raw food retreat
2020-04-19T16:04:00+00:00

dětský radiolog.

“Cítíte se být vyčerpaní a víc podráždění, než je zdrávo? Chcete si odpočinout od ruchu velkoměsta a zpomalit? Víkendový pobyt v tichu – je něco, co dokáže nabít baterky víc, než dvoutýdenní dovolená. Tak to bylo u mě. Julčo, kde jsou ty steaky? – Ohřívají se v mikrovlnce – odpověděla. Byl to můj první kontakt s jednou ze dvou úžasných organizátorek Silence and raw retreatu v Jizerských horách. Mně odlehlo a já hned věděla, že má smysl pro humor a vtípky jsou tu vítané. První večer jsme se nepřestávali smát. Tak přátelskou a útulnou atmosféru obvykle zažívám jen se svými nejbližšími. Ale tady hned od prvního večera bylo jasné, že jsme na stejné vlně a že nikdo není «RAW» přes celou hlavu. Sešli se tu lidi primárně si odpočinou a „vypadnout“ z víru velkoměsta. Někdo chtěl jít víc do hloubky, někdo přijel jen „vypnout“. Podnikatelé, architekti, manažeři, doktoři, výzkumníci… všehochuť. A o to víc byla důvěra a pocit: jsem na správném místě. Jsem na dovolené. Pro duši. Přiznám se, že z raw stravy jsem měla trochu obavy (i přes to, že preferuju spíše zdravější jídla). Říkala jsem si: nebudu mít hlad? 😀 Strachy, pochybnosti… Naštěstí jsem to překonala a poslechla své srdce. A nelitovala jsem to ani vteřinu. Celý víkend v Jizerkách naprosto předčil má očekávání! Počínajíc naprosto nádherným ubytováním, krásným okolím, skvělé promýšleným programem, úžasnými lidmi a přátelskou atmosférou se spoustou insightů konče. Sauna, procházky, spánek, meditace, jóga - jedinečná možnost pozorovat pouze sebe a jen svoje reakce a myšlenky. Za sebe musím říct, že tento krátký pobyt mě nabil energií mnohem víc, než delší dovolená. Na dovolené totiž člověk stále řeší úkoly: někdy příjemné, někdy jsou to spíše starosti. Ale na žádné dovolené člověk nemá možnost se totálně odpojit od okolí a soustředit se pouze na sebe. Zní...

0
0
Silence raw food retreat

 
Galerie
 
Organizátorky
Aleksandra Pinaeva
Šéfkuchařka Raw vegan kuchyně. Odbornice na detox. Individuální poradkyně zdravé výživy. Specialista vizualizačních meditace – intuitivní vidění. Bakalářka numerologie podle metody Airen a Julie Po, specializace Karma. Vitariánka víc než 5 let. Absolvovala hladovku dle metody Marvy Oganyan – 40 dnů. Spoluzakladatelka Raw vegan workshopů v Praze.
Yulia Romenskaia
Specialista na meditační techniky. Meditující vipasany, absolvovala dva desetidenní kurza vipasany v Polsku a České Republice. Zkušenost ceremonii s rostlinami s Amazonii. Vitariánka 2 roky. Praktikuje suchý půst. Absolvovala hladovku dle metody Marvy Oganyan – 28 dnů; a kurz „Kaskádní suchý půst den ob den 1 měsíc“. Spoluzakladatelka Raw vegan workshopů v Praze.
Zúčastněte se

 
Kontaktujte nás

Yulia +420 773 171 447

Aleksandra +420 777 873 431