Retreat

20-22 března 2020

(příjezd pátek 16:30; odjezd neděle 15:00)

Zimní víkendy budou se probíhat v nádherném domě s krásnou zahradou, obrovským pozemkem a nádhernou skleněnou verandou na cvičení a workshopy. Stříbrná Skalice, Vozlin, 50 km od Prahy (autobus č.382 z Haje). Nejbližší víkend v Jizerských Horách, v Janově nad Nisou bude 20-22.03.2020.

Cena celkem: 4300,- Kč

Pátek

ticho začíná cca 22:00

Sobota

ticho celý den

Neděle

ticho do 12:00

  • 16:30 – příjezd
  • 17:00 – společná příprava večeře, večeře, seznámení

  • 20:30 – lekce “Sadhu deska (hřebíky) a chůze bez bot“, meditace, začíná ticho

  • 23:00 – spánek

  • 07:30 – probouzení

  • 08:30 – hormonální cvičení v leže, Čínská automasáž, Ohnivé dýchání

  • 09:30 – snídaně

  • 11:00 – meditativní chůze na zahradě, dynamická chůze bez bot, stáni na hřebílkách.

  • 12:30 – společná příprava oběda (3 osoby)

  • 13:30 – oběd

  • 15:00 – aromaterapie

  • 17:30 – společná příprava večeře (3 osoby)

  • 18:30 – večeře

  • 20:00 – art-terapie, práce s metaforickými kartami, meditace

  • 22:00 – volny čas

  • 23:00 – spánek

  • 07:00 – probouzení

  • 08:30 – hormonální cvičení v leže, Čínská automasáž, Ohnivé dýchání

  • 09:15 – čaj

  • 09:30 – meditativní chůze v páru venku, dynamická meditace 

  • 10:30 – pozdní snídaně
  • 11:30 – meditace, sdílení

  • 13:00 – pomoc s úklidem, odjezd

  • 15:00 – konec

Zúčastněte se

KONTAKTUJTE NÁS

Yulia +420 773 171 447

Aleksandra +420 777 873 431