Retreat

25-28 října 2019

(příjezd pátek 17:00; odjezd pondělí 15:00)

Prodloužený víkend. Mimo našeho standartního programu se můžete těšit
na společné procházky v horách.

Cena přibližně: 4 300,- Kč

Pátek

ticho začíná cca 20:30

Sobota

ticho celý den

Neděle

ticho do 12:00

Pondělí

ticho do 10:00

  • 17:00 – příjezd
  • 18:00 – večeře, seznámení

  • 19:30 – meditace, začíná ticho

  • 20:30 – čas na sebe

  • 23:00 – sen

  • 07:30 – probouzení

  • 08:00 – hormonální cvičení v leže, meditace vděčnosti

  • 08:40 – džus

  • 08:45 – meditace v lese, OM healing

  • 10:00 – snídaně

  • 10:30 – meditativní chůze v okolí v samotě

  • 13:30 – oběd

  • 15:00 – workshop “Malovaní mandal”

  • 17:30 – společná příprava večeře 

  • 18:30 – večeře

  • 20:00 – meditace

  • 21:00 – volny čas

  • 23:00 – sen

  • 07:30 – probouzení

  • 08:00 – džus

  • 08:15 – hormonální cvičení v leže

  • 08:40 – snídaně

  • 09:30 – společná příprava oběda/svačiny na společnou dlouhou procházku 

  • 10:30 – společná meditativní chůze v okolí na celý den, chůze bez bot, meditace ven

  • 17:30 – společná příprava večeře 

  • 18:30 – večeře

  • 19:30 – art-terapie, práce s metaforické karty

  • 21:00 – volny čas

  • 23:00 – sen

  • 07:15 – probouzení

  • 07:45 – hormonální cvičení v leže, OM healing, ranní meditativní chůze v páru v lese

  • 09:00 – snídaně

  • 10:00 – meditace, sdílení

  • 11:30 – workshop vitariánské přípravy jídla, oběd

  • 15:00 – konec

KONTAKTUJTE NÁS

Yulia +420 773 171 447

Aleksandra +420 777 873 431