Retreat

léto 2020

Zájezd do unikátních míst panenské přírody Altaje.

Podrobnosti v nejbližší době.

Пятница

вход в тишину

Суббота

тишина целый день

Воскресенье

тишина до мастер-класса по СЕ кухне

  • 17:00 – заезд и решения организационных вопросов
  • 18:00 – ужин, знакомство

  • 19:30 – вечерняя медитация. Вход в тишину

  • 20:30 – свободное время

  • 23:00 – сон

  • 07:30 – подьем

  • 08:00 – гормональная тибетская гимнастика, ОМ хилинг

  • 08:30 – свежевыжатый сок

  • 09:00 – медитация осознанности и благодарности

  • 09:30 – завтрак

  • 10:00 – медитативная ходьба в одиночестве в окрестностях

  • 13:30 – обед

  • 15:30 – МК по рисованию мандал

  • 17:00 – совместное приготовление ужина

  • 18:00 – ужин

  • 19:45 – медитация с поющими тибетскими чашами

  • 21:00 – свободное время

  • 23:00 – cон

  • 07:00 – подъем

  • 07:30 – гормональная тибетская гимнастика, медитативная ходьба, ОМ хилинг, медитативная ходьба в парах

  • 08:30 – свежевыжатый сок

  • 08:45 – медитация

  • 10:00 – завтрак

  • 10:30 – медитативная ходьба в одиночестве в окрестностях

  • 12:00 – ретроспективная медитация, выход из тишины, обсуждение инсайтов

  • 13:00 – мастер-класс сыроедческой кухне, совместный обед

  • 15:00 – завершение ретрита, сборы, отьезд

KONTAKTUJTE NÁS

Yulia +420 773 171 447

Aleksandra +420 777 873 431

Yulia +420 773 171 447

Aleksandra +420 777 873 431