Ретрит

лето 2020

На лето 2020 года мы планируем для вас грандиозную поездку к местам силы на Алтае. Предварительная дата — начало августа. Количество дней 7-10. Стоимость и подробная программа будет опубликована в ближайшее время.

Подробности скоро.

Пятница

вход в тишину

Суббота

тишина целый день

Воскресенье

тишина до мастер-класса по СЕ кухне

  • 17:00 — заезд и решения организационных вопросов
  • 18:00 — ужин, знакомство

  • 19:30 — вечерняя медитация. Вход в тишину

  • 20:30 — свободное время

  • 23:00 — сон

  • 07:30 — подьем

  • 08:00 — гормональная тибетская гимнастика, ОМ хилинг

  • 08:30 — свежевыжатый сок

  • 09:00 — медитация осознанности и благодарности

  • 09:30 — завтрак

  • 10:00 — медитативная ходьба в одиночестве в окрестностях

  • 13:30 — обед

  • 15:30 — МК по рисованию мандал

  • 17:00 — совместное приготовление ужина

  • 18:00 — ужин

  • 19:45 — медитация с поющими тибетскими чашами

  • 21:00 — свободное время

  • 23:00 — cон

  • 07:00 — подъем

  • 07:30 — гормональная тибетская гимнастика, медитативная ходьба, ОМ хилинг, медитативная ходьба в парах

  • 08:30 — свежевыжатый сок

  • 08:45 — медитация

  • 10:00 — завтрак

  • 10:30 — медитативная ходьба в одиночестве в окрестностях

  • 12:00 — ретроспективная медитация, выход из тишины, обсуждение инсайтов

  • 13:00 — мастер-класс сыроедческой кухне, совместный обед

  • 15:00 — завершение ретрита, сборы, отьезд

свяжитесь с нами

Юлия +420 773 171 447

Александра +420 777 873 431