Ретрит

28-30 августа 2020

(заезд пятница от 16:30; выезд воскресенье 15:00)

Зимние ретриты молчания будут проходить в новом доме с красивым садом, большой территорией и чудесной стеклянной верандой для утренних практик и мастер-классов по адресу Stříbrná Skalice, Vozlin, 50 км от Праги (автобус 382 от Haje). Следующий ретрит в Йизерских горах, в Янове на Нисоу 20-22.03.2020.

3700 крон при регистрации до 30 июня

4000 крон при регистрации до 31 июля

4300 крон при регистрации в августе

Пятница

вход в тишину после вечерней медитации

Суббота

тишина , возможность попробовать практику на доске Садху целый день

Воскресенье

тишина до бранча

  • 16:30 — заезд
  • 17:00 — совместное приготовление ужина, знакомство,
    обсуждение программы

  • 20:30 — знакомство с практикой стояния на гвоздях (на доске Садху) и хождения босиком. Вечерняя медитация. Вход в тишину

  • 23:00 — сон

  • 07:30 — подьем

  • 08:30 — гормональная тибетская гимнастика, китайский самомассаж. Дыхание огня.

  • 09:30 — завтрак

  • 11:00 — практики осознанности в саду, ходьба босиком по
    желанию, медитация в движении, стояние на гвоздях по желанию

  • 12:30 — совместное приготовление обеда (3 чел)

  • 13:30 — обед

  • 15:00 — медитация

  • 17:30 — совместное приготовление ужина (3 чел)

  • 18:30 — ужин

  • 20:00 — арт-терапия (нейрографика), работа с метафорическими картами, медитация

  • 22:00 — свободное время

  • 23:00 — cон

  • 07:30 — подъем

  • 08:30 — гормональная тибетская гимнастика, китайский самомассаж. Дыхание огня. 

  • 09:15 — перерыв на чай

  • 09:30 — медитативная ходьба в парах на улице, динамическая медитация

  • 10:30 — бранч

  • 11:30 — ретроспективная медитация, выход из тишины,
    обсуждение инсайтов

  • 13:00 — помощь в уборке дома, отъезд

  • 15:00 — завершение ретрита

Присоединяйтесь к нам

свяжитесь с нами

Юлия +420 773 171 447

Александра +420 777 873 431